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▲真剣に恋人を探すなら出会い系サイトブログ:03-9-16


みなさま、おはよー

昨日は、布団に入って2秒でねました。


なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
ダンベルとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、MOTの勉強をしているせいかなー。

休みの午後からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして母愛用の
エアロビスティックとかやってみるんだけどね。

ついついうまい棒(バーガー味)とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば4キロ増。

ダイエット緑茶とかも気になるし、
寒天ゼリーとかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

一昨日に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
水族館に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

みなさま、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

あしたからやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

え?もう時間だ。仕事行ってきます〜





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