365日一年中素敵な出会いなら出会い系サイト

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365日一年中素敵な出会いなら出会い系サイトブログ:23-3-17
こんばんわです^^

セルライトによる下半身太りは、
一般的なシェイプアップとは別物であるということを、
覚えておいた方が賢明みたいですよ。

下半身シェイプアップのように
部分的に痩せるシェイプアップは、
食べる事をコントロールしただけでは、痩せられないんです。

では、そのセルライトの解消を行うためには、
どのような方法があるのかというと…

一番効果があるといわれているのは、
マッサージによってセルライトを撃退する方法です。

その中でも、
リンパマッサージはセルライトの撃退に有効だと言われています。

というもの、
リンパ液は、からだの余分な水分や老廃物や毒素を運ぶ役割りをしています。
リンパの流れが悪くなると、
からだの中に蓄積されやすくなるからです。

老廃物を運ぶリンパの流れをよくするため、
リンパ節をほぐし、リンパの流れに沿って行う、
リンパマッサージを下半身シェイプアップと結びつけて行いましょう。

また、セルライトが出来ている部分というのは、
脂肪がベッタリと張り付いている状態なので、非常に冷たくなっています。

ですから、まずはからだを温めて
脂肪が取れやすいようにしてから、セルライトマッサージするのが
下半身シェイプアップとしての
セルライト除去には効率的な方法なんです。

お風呂の中で、
市販のセルライト除去を助ける道具を使って
マッサージするとシェイプアップ効果が上がりますよ。

しかし、
お尻や大腿部の裏側などに
出来てしまったセルライトや余分な脂肪の除去は、
自分ではなかなか完璧にはできません。

下半身シェイプアップで、セルライト除去が必要だと感じたら、
エステなどの専門店のマッサージを利用してみることも、
視野の中に入れておくと良いと思います。

明日はいい日だ。がんばろ〜^^

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